Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2023
|
61.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1416 kcal
|
Fat: 78.84g | Prot: 75.13g | Carbs: 81.31g.
Breakfast: Махеевъ Майонез Салатный, Кофе, Вареное Яйцо, Вязанка Колбаса Докторская, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика, Эконива Молоко 3,3-6%. Lunch: Чай, Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding, Борщ с Курицей, Простоквашино Сметана 20%. Dinner: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Цикорий, Эконива Молоко 3,3-6%, Махеевъ Майонез Салатный, Бахетле Салат Крабовый без Заправки, Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью. Snacks/Other: Эконива Молоко 3,3-6%, Snaq Fabriq Milky Chocolate, Кофе. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
egoza1988's Weight History
|