Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2023
|
67.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1210 kcal
|
Fat: 74.53g | Prot: 63.39g | Carbs: 80.27g.
Breakfast: Изюм (без Косточек), Голубика, Вареное Яйцо, Холодный Кофе со Сливками, Фалафель, Творог 9%. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Корона Салат из Белокочанной Капусты, Вареное Яйцо. Dinner: Молодой Зеленый Лук, Редис, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Кефир 2,5%, Сухие Жареные Очищенные Семечки. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlanayankovich's Weight History
|