Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2023
|
82 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2437 kcal
|
Fat: 71.83g | Prot: 215.83g | Carbs: 230.06g.
Breakfast: Дары Азербайджана Виноградный Сок, Кофе с Молоком, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%. Lunch: С.Пудовъ Кекс Кокосовый, Ростагроэкспорт Сметана 15%, ВкусВилл Ши из Свежей Капусты, Говядина Отварная, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые), Пятерочка Апельсин, Dolce Albero Фисташки в Скорлупе Сушёные. Dinner: Форне Мусс Клубничный, Авида Кефир 1%, Салат из Капусты и Огурца, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Snacks/Other: Fit&Sweet Корж Бисквитный, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|