Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2023
|
73.6 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1731 kcal
|
Fat: 65.10g | Prot: 121.65g | Carbs: 163.93g.
Breakfast: Кофе, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Карамельный Мусс, Экомилк Творог Натуральный Рассыпчатый 0,5%, Вареное Яйцо. Lunch: Вода, Куриная Грудка Отварная, Каждый День Кетчуп Болгарский, Капуста Белокочанная. Dinner: Зеленый Чай, Куриная Грудка Отварная, Картофель Отварной, Приготовленные Грибы, Болгарский Перец, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Фундук Фундук, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Имбирь и Лимон Кукурузно-Рисовые, Ашан Апельсин , Кофе, Bounty Райское Манго, Зеленый Чай, Bounty Райское Манго, Яблоко Зеленое, Зеленый Чай, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Вода, Кофе, Bounty Bounty. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
baursak3k's Weight History
|