Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2023
|
59.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1632 kcal
|
Fat: 72.61g | Prot: 87.56g | Carbs: 151.57g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,6%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Кофе (из Молотых Зерен), Клубника, Творожная Запеканка с Манкой. Lunch: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Творожная Запеканка с Манкой, Milka Пирожное Бисквитное с Кремом с Цельным Молоком в Молочном Шоколаде "Шоколадный Перекус". Dinner: Семейные Секреты Морковь по-Корейски, Мистраль Рис Янтарь Пропаренный Длиннозерный, Диво Бефстроганов из Говядины. Snacks/Other: Бургер Кинг Капучино, Творожная Запеканка с Манкой, One Price Coffee Мокачино. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
 Comments
С такой вкусной и правильной едой. Потому Вы такая красавица😍👍
03 Sep 23 by member: Aleksandr.S.P.B.
|
Спасибо, стараюсь соблюдать в основном правильный рацион). Правда, теперь уже без фанатизма, разбавляю изредка и жареным, и сладостями. А то год назад увлеклась ПП чрезмерно, похудела слишком сильно, теперь такого не допускаю... Основное питание - правильное и чистое, но под настроение могу и кусок торта на ночь съесть без угрызений совести))
03 Sep 23 by member: RyzhayaMari
|
Вот это и есть настрящмй П.П. где 20% нарушений!)
Всё идеально не быват!!
03 Sep 23 by member: Aleksandr.S.P.B.
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
RyzhayaMari's Weight History
|