Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2023
|
59.3 kg
Lost so far: 32.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1306 kcal
|
Fat: 58.16g | Prot: 105.72g | Carbs: 87.99g.
Breakfast: Знак Хлеба Хлеб Ржаной с Отрубями, Каждый День Молоко 1,5%, Семья Сыр Чёрный Рыцарь, Ветчина, Ладога Карбонад Традиционный, Огурец (с Кожурой), Каждый День Творожный Сыр Сливочный, Деликатеска Черешня Замороженная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Добрая Буренка Творог Рассыпчатый 2%. Lunch: Глобус Кабачки Фаршированные. Dinner: Кальве Майонез Легкий, Зеленый Лук, Редис, Огурец (с Кожурой), Капуста, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Мистраль Булгур с Жареной Вермишелью (Готовый). Snacks/Other: Клубника (Несладкая, Замороженная), Киндер Шоколад. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|