Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2023
|
93.4 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1549 kcal
|
Fat: 70.62g | Prot: 130.42g | Carbs: 92.51g.
Breakfast: Царка Йогурт Персик-Маракуйя. Lunch: ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запеченное, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Olivari Extra Virgin Olive Oil, Свежий Ряд Сыр Сулугуни . Dinner: Молком Молоко 3,2%, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк. Snacks/Other: Магнит Банан, Exponenta High-Pro Черника-Земляника, Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexander.Sol's Weight History
|