Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2023
|
53.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1540 kcal
|
Fat: 59.17g | Prot: 98.87g | Carbs: 151.88g.
Breakfast: Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Hlebio Хлеб Ржаной, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Семена Льна, Русский Продукт Геркулес Монастырский , Pretto Рикотта, Евроопт Банан, Bombbar Паста Шоколадно-Ореховая, Яйцо. Lunch: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Руккола, Молочная Страна Творог Зерненый "Домашний" 4%, Куриное Филе Вареное, Грецкие Орехи, Нежино Свекла Вареная. Dinner: Жареное Яйцо без Жира, Камако Соевый Соус с Ароматом Грибов, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Помидоры, 7 Морей Тунец Натуральный . Snacks/Other: Soletto Мороженое Фисташки и Марципан, Белевская Пастила Пастила Ягодное Ассорти, Doctor Green Хлебцы с Черникой, Евроопт Яблоко . more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kateknyaz's Weight History
|