Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2023
|
55.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1302 kcal
|
Fat: 50.20g | Prot: 95.62g | Carbs: 123.09g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Пятерочка Яблоко Сезонное , Овсяная Каша на Молоке, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном , Сыробогатов Сыр Гауда 45%. Lunch: Бабаевский Шоколад Горький, Чай с Лимоном, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка на Гриле, Гречка Отварная. Dinner: Чай с Лимоном, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Марчеллис Форель на Гриле. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana Day's Weight History
|