Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2023
|
118.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 28.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1647 kcal
|
Fat: 52.13g | Prot: 123.28g | Carbs: 169.63g.
Breakfast: Киприно Сыр Российский Полутвёрдый, Магнит Банан, Пассим Овсянка, Яйцо, Кофе. Lunch: Спартак Шоколад Горький 72%, Укроп, Бисквитный Двор Салат Свежесть, Гречка Отварная, Куриное Филе на Гриле, Кофе. Dinner: Эко Хлеб Хлеб Кукурузный, Пятерочка Яблоко Сезонное , Золотые Луга Творог 5%. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Бисквитный Двор Запеканка Творожная. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|