Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2023
|
56.4 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1598 kcal
|
Fat: 40.97g | Prot: 79.16g | Carbs: 233.76g.
Breakfast: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Магнит Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Вологодское Яйцо, Февронья Сметанник, Данон Творог Мягкий 5%, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Яблочная Пастила с Ягодами, Абрикос, Черешня, Домик в деревне Молоко 2,5%, Рис, Лента Сыр Адыгейский. Dinner: Куриное Филе, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы, Огурец (с Кожурой), Сметана 15%, Домик в деревне Молоко 2,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eka-pavlova's Weight History
|