Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2023
|
61.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1335 kcal
|
Fat: 64.19g | Prot: 73.09g | Carbs: 118.77g.
Breakfast: Кетчуп, Коркунов Конфета, Хлеб Соль Хлеб Ржаной с Семечками, Бонджорно Шоколадная Рикотта, Кофе, Алтайская Буренка Молоко 2,5%, Укроп, Сыробогатов Сыр Гауда 45%, СПК Ветчина Куриная Diet, Слобода Масло Растительное , Макфа Овсяная Мука, Яйцо, Кабачок. Lunch: Bonvida Оливковое Масло Extra Virgin, Пекинская Капуста, Подлива, Огурец (с Кожурой), Сыробогатов Сыр Гауда 45%, Хлеб Соль Хлеб Ржаной с Семечками, Запеченный Картофель, Виктория Кабачки Запечённые, Куриные Котлеты в Духовке. Dinner: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Апельсин, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Фрутилад Смесь Фруктовая Арахис, Изюм, Ананас «Бит». more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Сherry_'s Weight History
|