Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2023
|
91.8 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1748 kcal
|
Fat: 58.50g | Prot: 131.36g | Carbs: 179.08g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка Отварная, Картошка Тушеная. Lunch: Чай с Лимоном, Картошка Тушеная, Куриные Голени с Кожей, Капуста Тушеная. Dinner: Банан, Эконива Йогурт 2,5% с Черникой и Малиной, Президент Сметана 30%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Fish House Кальмар Сушеный. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|