Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2023
|
79.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1709 kcal
|
Fat: 69.06g | Prot: 102.93g | Carbs: 157.54g.
Breakfast: Яшкино Чио Рио, Пятерочка Сахар, Сыр Тильзитер, Коломенское Батон с Отрубями, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Lunch: Яшкино Чио Рио, Мираторг Котлеты Куриные Жареные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Мираторг Котлеты Куриные Жареные. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Мёд. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|