Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2023
|
66.6 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1415 kcal
|
Fat: 53.38g | Prot: 71.31g | Carbs: 157.10g.
Breakfast: Каждый День Молоко 1,5%, Угощение Славянки Икра из Обжаренных Кабачков, Hortex Клубника Замороженная, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Плюшки, Сырнички. Lunch: De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Редис, Белая Дача Салат Романо, Куриная Печень, Шампиньоны Тушеные, Картофель Молодой. Snacks/Other: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Елизавета Хлеб Вафельный, Магнит Апельсин. more...
|
|
2472 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour and 15 minutes, Housework - 30 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 17 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours and 2 minutes, Sleeping - 5 hours, Resting - 14 hours and 26 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|