Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2023
|
97.9 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 24.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2221 kcal
|
Fat: 141.76g | Prot: 69.92g | Carbs: 163.79g.
Breakfast: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Mr. Ricco Майонез, Сыр, Редис, Помидоры Черри, Картошка Вареная, Ядрена Копоть Сосиски с Сыром, Окское Яйцо Вареное. Lunch: Лента Печенье Сэндвич с Кокосовой Начинкой, Сахарoff Ягода Протертая Брусника, Сметана 20%, Метатр Блины Домашние, Салат Крабовый, Селедка под Шубой. Dinner: Лента Печенье Сэндвич с Кокосовой Начинкой, Mr. Ricco Майонез, Friky Болтунья, Карусель Тилапия Жареная. more...
|
|
1150 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 1 hour and 6 minutes, Samsung Health - 22 hours and 54 minutes. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
просто широкая кость😉's Weight History
|