Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2023
|
116.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3395 kcal
|
Fat: 118.05g | Prot: 166.97g | Carbs: 408.44g.
Breakfast: Своя Рыбка Кета Холодного Копчения Ломтики, Кофе (из Молотых Зерен), Мукофальк, Haas Мульти-Витамин с Апельсиновым Вкусом, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Fazer Миничиабатта, Овсяная Каша на Воде, Сваренное Вкрутую Яйцо, Bonvida Сыр Маасдам. Lunch: Запеченный Картофель, Blockbuster Хлебцы Хрустящие Ржаные, Окей Минтай Жареный, Лента Капуста Ассорти по-Японски. Dinner: Окей Судак Жареный в Льезоне, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пискаревский Сметана 15%, Макароны Отварные, Жареное Яйцо, Fazer Миничиабатта. Snacks/Other: Лента Биточки из Индейки Рубленные Жареные, Fazer Миничиабатта. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|