|
напишу замеры, шоб наглядно. об 108 (было 112) от 87 (95), ож- 97.
|
77.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
987 kcal
|
Fat: 63.29g | Prot: 62.79g | Carbs: 42.33g.
Breakfast: Майонез, Жареное Яйцо, Сыр Моцарелла, Нарезанная Ветчина. Lunch: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Весела Корівка Плавленый Сыр . Dinner: Майонез, Весела Корівка Плавленый Сыр , Бекон (Жареный). Snacks/Other: Клубника, Сыр Рикотта. more...
|
steady weight
|