Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2023
|
68.7 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
804 kcal
|
Fat: 32.63g | Prot: 27.29g | Carbs: 100.13g.
Breakfast: Манная Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Чай с Молоком, Алые Паруса Картофельное Пюре с Жареным Луком, Хлеб Черный, Зеленая Точка Компот из Сухофруктов, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Гуляш из Свинины. more...
|
|
2190 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 30 minutes, Hula Hoop - 40 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53.'s Weight History
|