|
Начинаю снова худеть. Живот выпирает капец. При этом хожу в Тренажерку и два раза в неделю занимаюсь. Замечаю, что после силовой аппетит возрастает. Хочу попробовать делать больше кардио. Цель похудеть на 3 кг за 2 мес в принципе реальна. Ну начнём пожалуй))
|
55.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1519 kcal
|
Fat: 66.96g | Prot: 76.10g | Carbs: 164.01g.
Breakfast: Кофе, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Жизнь Март Хлебцы Цельнозерновые. Lunch: Жизнь Март Винегрет с Лесными Опятами и Ароматным Маслом, Жизнь Март Горячий Онигири с Курицей и Сладким Чили. Dinner: Жизнь Март Хлебцы Цельнозерновые, Куриные Котлеты, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Жизнь Март Творог Мягкий Инжир-Курага-Чернослив , Жизнь Март Сендвич с Запеченой Курицей и Яичным Скрамблом. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|