Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2023
|
68.2 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2756 kcal
|
Fat: 81.94g | Prot: 168.92g | Carbs: 335.99g.
Breakfast: Orzechy Nerkowca, Mrożone Wiśnie, Suszone Nasiona Chia, Crownfield Płatki Owsiane Górskie, Vitanella Napój Sojowy bez Dodatku Cukru, ECOMAX Soya Isolate, Wiórki Kokosowe, Biedronka Banan, Lidl Gruszka. Lunch: Sante Siemię Lniane , Tarczyński Kabanosy Rośl-Inne bez Kęsa Mięsa, Tastino Wafle Ryżowe Wieloziarniste, Pomidory Koktajlowe, Pilos High Protein Pudding, Pilos Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu. Dinner: Kikkoman Sos Sojowy Mniej Soli , House of Asia Imbir Różowy, Hellmanns Majonez Lekki, Mango, Biedronka Awokado Hass, Ogórek (Obrany), Czerwona Papryka, Cukier Brązowy, House of Asia Ryż do Sushi, Castello Skrobia Ziemniaczana , Lidl Tofu Naturalne. Snacks/Other: Vitanella Napój Sojowy bez Dodatku Cukru , Pilos Mleko 0,5%, Olimp Whey Protein Complex 100%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|