Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2023
|
53.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1063 kcal
|
Fat: 38.75g | Prot: 76.67g | Carbs: 103.93g.
Breakfast: Родина Зефір Чорна Смородина, Помидоры, Ломті Хлібці (Цибуля І Овочі), Зеленый Чай, Авокадо, Вареное Яйцо. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Миндаль, Сушеная Клюква, Jacobs Intense 3 в 1, Fresh Box Proteline Strawberry, Капуста Белокочанная. more...
|
|
1590 kcal
|
Exercise:
Gym - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|