Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2023
|
68.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1757 kcal
|
Fat: 126.84g | Prot: 61.34g | Carbs: 100.77g.
Breakfast: Печень Трески, Pretto Сыр Мягкий Рикотта 45%, Смешанные Орехи, Кофе, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Салат из Помидоров и Огурцов. Lunch: Котлета Свиная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Болгарский Перец, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Магнит Сыр Костромской 45%, Кофе с Молоком, Салат из Помидоров и Огурцов, Котлета Свиная, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Капуста Тушеная, Красное Яблоко. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлячок спортментик's Weight History
|