Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2023
|
68.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1223 kcal
|
Fat: 77.47g | Prot: 68.53g | Carbs: 70.61g.
Breakfast: Горчица, Голубика, Фалафель, Творог 9%, Изюм (без Косточек), Вареное Яйцо, Холодный Кофе со Сливками, Язык Говяжий Отварной, АВС Хрен со Свеклой. Lunch: Bonfesto Cream Cheese Креветки и Зелень. Dinner: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Молодой Зеленый Лук, Редис, Огурец (с Кожурой), Кефир 2,5%, Вареное Яйцо, Свекла Вареная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlanayankovich's Weight History
|