Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2023
|
59.5 kg
Lost so far: 24.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2010 kcal
|
Fat: 61.41g | Prot: 95.40g | Carbs: 261.61g.
Breakfast: Виолетта Лайт Сыр Творожный Прованские Травы, Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Магнит Банан, Олина Овсянка. Lunch: Кинто Соус Ткемали Классический, Увелка Ячневая, Олины Кабачки, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Пятерочка Помидоры, Олины Кабачки, Олейна Подсолнечное Масло, ВкусВилл Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, ВкусВилл Котлеты Щучьи с Овощами. Snacks/Other: Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Баян Сулу Карамель, Виолетта Лайт Сыр Творожный Прованские Травы, Магнит Банан, ВкусВилл Творог Высокобелковый 6%, Вкусвилл Морская Капуста Сушёная Хрустящая Классическая, Красная Цена Сушки Простые, Protein Sport Протеиновый Батончик в Глазури Банан . more...
|
|
1635 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 40 minutes, Resting - 16 hours and 20 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Оля_Франция's Weight History
|