Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2023
|
107.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 32.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1693 kcal
|
Fat: 71.18g | Prot: 160.04g | Carbs: 109.15g.
Breakfast: Кофе Латте, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог 5%. Lunch: Макрурус, Виноград, Чай с Молоком, Сыр Адыгейский, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой). Dinner: Кедровые Орехи, Виноград, Чай с Молоком, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог 5%. Snacks/Other: Воздушный Молочный Шоколад, Бразильские Орехи, Рыба Вяленая. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnastasiaMaslakova's Weight History
|