Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2023
|
63.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1211 kcal
|
Fat: 51.50g | Prot: 98.48g | Carbs: 92.42g.
Breakfast: Сушеная Клюква, Грецкие Орехи, Летний День Молоко 3,2%, Сады Придонья Сок из Яблок и Сельдерея. Lunch: Домашняя Курочка Филе без Кожи , Картофельное Пюре, Морковный Салат. Dinner: Домик в деревне Кефир 2,5%, SPAR Печеночные Оладьи, Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Славянка Золотой Степ (19г). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kisuli4ka's Weight History
|