Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2023
|
86.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1925 kcal
|
Fat: 79.70g | Prot: 94.73g | Carbs: 208.37g.
Breakfast: Банан, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Snickers Minis. Lunch: Шоколад, Плов с Курицей. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Котлета Куриная, Морковный Салат, Эколь Колбаса Докторская Халяль, Творог 5%. Snacks/Other: Печенье к Чаю, Бахетле Кыстыбый с Картофелем, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, ЗМК Творог Мягкий Банан. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Айдар Салахов's Weight History
|