Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2023
|
75.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2153 kcal
|
Fat: 91.67g | Prot: 70.14g | Carbs: 266.41g.
Breakfast: Сахар, Лебедянь Молоко Сметана 15%, Станция Молочная Творог 5%, Бондари Сыр Бондарский 50%, Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Лимак Батон Нарезной, ВкусВилл Каша Молочная Геркулесовая, Чай с Сахаром. Lunch: Огурец (с Кожурой), Ежики, Картофель Отварной. Dinner: Белогорье Печенье Сахарное , Чай Несладкий, Котлета Свиная, Лимак Батон Нарезной, Ремит Княжеская Колбаса Сырокопченая, Котовскхлеб Хлеб Богородский, Салат из Тунца с Яйцом. Snacks/Other: Чай Несладкий, Белогорье Печенье Сахарное , Яшкино Вафли в Шоколаде , Кофе с Молоком. more...
|
|
2776 kcal
|
Exercise:
Working - 12 hours, Resting - 4 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OksanaMars's Weight History
|