Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2023
|
61 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1097 kcal
|
Fat: 38.61g | Prot: 94.10g | Carbs: 92.88g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Манкой, Кофе с Молоком. Lunch: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Лето Красное Соус Томатный Минский Нежный, Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное. Dinner: Чай, Ляховичок Творог 2%. Snacks/Other: Musli Land Батончик Орехово-Медовый с Темной Глазурью , Кофе с Молоком. more...
|
Losing 14 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|