Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2023
|
104.9 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 39.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1120 kcal
|
Fat: 38.85g | Prot: 126.44g | Carbs: 66.52g.
Pre-Breakfast: Вода. Breakfast: Winway Суміш Насіння Салатний Мікс, Оливковое Масло (Первого Отжима), Кофе (из Молотых Зерен), Редис, Копченый Лосось, Перепелиное Яйцо, Авокадо, Гречка Отварная, Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%, Пучок-Свіжачок Мікс. Lunch: Телятина Отварная, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (без Кожуры), Сладкий Красный Перец, Морковь, Чечевица Вареная. Dinner: Брокколи на Пару, Хек Запеченный. Snacks/Other: Fruity Yummy Лущене Насіння Конопель, Сухие Семена Чиа, Своя Линия Суміш Ягідна Швидкозаморожена. more...
|
|
2568 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 1 minute, Resting - 15 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalya1315's Weight History
|