Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2023
|
86.3 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1230 kcal
|
Fat: 37.47g | Prot: 76.29g | Carbs: 148.10g.
Breakfast: Блины с Творогом, Цикорий с Молоком, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Пшеничный Хлеб, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Аютинский Хлеб Премиум Тостовый с Семенами Подсолнечника и Льна, Майонез, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Ашан Лещ Холодного Копчения. Snacks/Other: Перекресток Сыр Edel с Белой Плесенью, Чай с Сахаром, Магнит Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlanaromanova3445's Weight History
|