Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2023
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60 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2019 kcal
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Fat: 67.32g | Prot: 149.11g | Carbs: 210.90g.
Breakfast: カルビー フルーツグラノーラ, 冷凍ブルーベリー, マイプロテイン プロテイン, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ. Lunch: とりそぼろ, キムチ, 漬物, フジッコ 切り昆布煮, ブロッコリ, オクラ, 卵, 玄米ごはん, マルコメ お吸い物. Dinner: コープ コーンクリームスープカップ, ブルドックソース ウスターソース, 漬物, ブロッコリー, ハンバーグ, キムチ, 玄米ごはん. Snacks/Other: マイプロテイン プロテイン, マイプロテイン プロテイン. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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