Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2023
|
53 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1282 kcal
|
Fat: 49.56g | Prot: 64.63g | Carbs: 154.78g.
Breakfast: 스타벅스 (Starbucks) 미디엄 로스트 아메리카노, 닥터키친 렌틸킥 바나나, 바나나, 서울약사신협 포스트바이오틱스 패밀리, 아보카도, 수박. Lunch: 비비고 묵은지, 깨, 자연드림 카카오닙스, 이금기 팬더 굴소스, 청경채, 맑은물에 유기농 촌두부, 수제 그라 놀라, 내츄럴라이즈 알티지 오메가3 1000골드, 그릭요거트. Dinner: 오리온 오감자 감자그라탕맛, 마켓컬리 양념 소불고기, 손안에넛츠 손안에넛츠 블루베리, 당근, 깻잎, 양배추. Snacks/Other: 꿀떡, 수박, 파프리카, 도미노 (Domino's) 갈릭디핑소스. more...
|
|
1395 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 13 minutes, Resting - 19 hours and 17 minutes, Sleeping - 4 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
|
|