Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2023
|
48.6 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1313 kcal
|
Fat: 34.50g | Prot: 93.23g | Carbs: 164.45g.
Breakfast: 森永製菓 in BARプロテイン20g, コーヒー. Lunch: ダノン オイコス ブルーベリー, 森永製菓 in BARプロテイン20g. Dinner: パイナップル, スイカ, 永谷園 松茸の味お吸い物, 卵, まいたけ, ミツカン カンタンいろいろ使えま酢, きゅうり, キャベツ, 東洋ライス ロウカット玄米, 鶏胸肉(皮なし). Snacks/Other: サツマイモ, ローソン 皮ごと食べられる種なしぶどう, スイカ. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maki_cha's Weight History
|