Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2023
|
86.3 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1329 kcal
|
Fat: 62.22g | Prot: 91.59g | Carbs: 263.76g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Растительное Масло Канолы, Яйцо, Denmax Брынза Болгарская, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Pretto Сыр Рикотта, Махеевъ Джем без Сахара . Lunch: Красная Фасоль (Консервированная), Кофе с Молоком, Махеевъ Джем без Сахара , Pretto Сыр Рикотта, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Макароны Отварные. Dinner: Сливочное Масло, Махеевъ Джем без Сахара , Pretto Сыр Рикотта, Большая Кружка Молоко 2,5%, Яйцо, Окей Мука Рисовая, Борщ с Курицей. more...
|
|
2457 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 39 minutes, Bike Machine (Cycling) - 28 minutes, Resting - 14 hours and 53 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hatikmatik's Weight History
|