Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2020
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98 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 32 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 November 2020:
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1354 kcal
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Fat: 35.85g | Prot: 71.51g | Carbs: 196.82g.
Breakfast: Farinha de Mandioca, Ovo Mexido. Lunch: Cenouras, Banana Prata, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Tio João Arroz Integral Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Salada Crua, La Pastina Tomates em Cubos. Dinner: Banana Prata, Alho Picado, Patinho, Clara de Ovo Cozida. Snacks/Other: Itacolomy Manteiga com Sal, Icekiss Bala Azedinha Morango, Mabel Biscoito Amanteigado Sabor Leite, Adoçantes (Sacarina), Café (Infusão), Pão de Forma, Mangas. more...
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mlysalles's Weight History
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