Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2023
|
86.2 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1747 kcal
|
Fat: 45.12g | Prot: 77.22g | Carbs: 252.04g.
Breakfast: Valio Kevytmaito, Pakkasmarja Mustikka, Ullan Pakari Ullan 100% Kaura, Viola Ruohosipuli Kevyt Tuorejuusto, Tomaatit, Järvikylä Jääsalaatti, Tuorekurkku (Kuorineen), Korpelan Mylly Rikottu Ohraryyni. Lunch: Maito, Viola Ruohosipuli Kevyt Tuorejuusto, Kanafilee, HK Kermakastike, Myllyn Paras Kierrepasta, Sodexo Keitetty Riisi, Knorr Tomato Soup With Pasta, Rainbow Trooppinen Sose, Vaasan Perinteinen Ruisleipä. Dinner: Tiikerikakku. Snacks/Other: Marli Mehu, Raparperi. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
PekkaOlavi's Weight History
|