Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2023
|
99 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3894 kcal
|
Fat: 87.57g | Prot: 330.62g | Carbs: 382.40g.
Breakfast: Словяночка Молоко 2,5%, Яйцо, Трапеза Гречневые Хлопья, Приготовленный Яичный Белок, Roshen Brut 80%, Первомайский Молочноконсервный Комбинат Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром. Lunch: Розумний Вибір Гречка, Свиная Корейка (Вырезка), Куриное Филе, De Luxe Пластівці Вівсяні Дрібнозернові. Snacks/Other: Яготинське Масло Сливочное 73%, Ржаной Хлеб. more...
|
|
3422 kcal
|
Exercise:
Орбитрек - 20 minutes, Apple Health - 23 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_2012_7%'s Weight History
|