|
Pesagem do dia 15/05/2023: 79,3kg
***** (ant)
|
79.3 kg
Lost so far: 100.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1747 kcal
|
Fat: 64.33g | Prot: 87.41g | Carbs: 206.05g.
Breakfast: Ovo Frito, Pepino (com Casca), Tomates, Empadão de Frango, Bolo de Banana e Aveia, Maçã, Bolo de Goma. Lunch: Frango (Pele Não Consumida), Chuchu Cozido, Arroz com Cenoura, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Batata Inglesa Cozida, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Sadia Lasanha de Presunto e Queijo Ao Sugo. Dinner: Bala (Dura), Yoki Ovinhos de Amendoim, Queensberry Geléia de Amora, Belive Cookies Castanhas . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galcoforado's Weight History
|