Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2023
|
93.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 31.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1149 kcal
|
Fat: 56.71g | Prot: 39.97g | Carbs: 125.91g.
Breakfast: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Кремовое Печенье, Простоквашино Ряженка 3,2%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3, Магнит Банан, Сушеная Клюква, Просто Изюм Светлый. Lunch: Сливочное Масло, Гречка Отварная. Dinner: Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Карусель Салат из Свежей Капусты. Snacks/Other: Финик. more...
|
|
2704 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Cross Training - 10 minutes, Showering - 15 minutes, Cooking - 30 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 55 minutes, Sitting - 3 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leonsiya197's Weight History
|