Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2023
|
75.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2066 kcal
|
Fat: 88.13g | Prot: 81.38g | Carbs: 243.07g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Свежий Ряд Сыр Сметанковый, Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Лимак Батон Нарезной, ВкусВилл Каша Молочная Геркулесовая. Lunch: Белогорье Печенье Сахарное , Махеевъ Манго Протертое с Сахаром, Лимак Батон Нарезной, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Редис, Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Жареное Яйцо, Жареный Картофель. Dinner: Салат из Тунца с Яйцом, Белогорье Печенье Сахарное , Халва, Чай Несладкий, ВкусВилл Ёжики Куриные с Рисом , Картофель Отварной. Snacks/Other: Белогорье Печенье Сахарное , Бондари Сыр Бондарский 50%, Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Лимак Батон Нарезной, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
|
3454 kcal
|
Exercise:
Ironing - 20 minutes, Cleaning - 1 hour, Cooking - 3 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 39 minutes, Bike Machine (Cycling) - 17 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 32 minutes, Treadmill - 12 minutes. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OksanaMars's Weight History
|