Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2023
|
132.8 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 57.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1607 kcal
|
Fat: 69.83g | Prot: 115.61g | Carbs: 123.95g.
Breakfast: Светаево Сырок Глазированный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Авокадо Авокадо, Хохланд Сыр Творожный 65%, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном, Яйцо, Золотая семечка Растительное Масло. Dinner: Мой Кальмар Вареный, FITKIT Protein Cake Double Chocolate, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд, Каждый День Оливки без Косточки, Iberica Маслины без Косточки, Хохланд Фетакса Легкая. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|