Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2023
|
44 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1531 kcal
|
Fat: 55.97g | Prot: 84.39g | Carbs: 173.25g.
Breakfast: ВкусВилл Кекс с Рикоттой и Изюмом, Козий Сыр (Твердый), ВкусВилл Варенье Вишневое, ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Трав, Творог 9%, Домик в деревне Молоко 1,5%, ВкусВилл Хлопья Многозерновые для Завтрака. Lunch: Грецкие Орехи, Бабушкин Погребок Смородина Протертая с Сахаром, Козий Сыр (Твердый), Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Гречка Вареная, Помидоры, ВкусВилл Кекс с Рикоттой и Изюмом. Dinner: ВкусВилл Кекс с Рикоттой и Изюмом, Чай с Молоком, Творог 9%, Покровский Пряник Пряничный Батончик Эйс, ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой, Станция Молочная Творог Обезжиренный . Snacks/Other: Protein Rex Протеиновый Батончик Манго-Папайя, ВкусВилл Круассан с Миндальной Начинкой, Бабушкин Погребок Смородина Протертая с Сахаром, Безе. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|