Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2023
|
69.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1483 kcal
|
Fat: 48.84g | Prot: 113.05g | Carbs: 148.68g.
Breakfast: Эконива Масло Сливочное 72,5%, Яйцо, Помидоры, Фермерская Коллекция Сыр 40% Палермо, Щелковохлеб Хлеб Столичный, Global Village Огурцы Маринованные, Ноль Грамм Джем Абрикосовый, Черкизово Ветчина из Индейки Нежная, Зеленый Листовой Салат, Сырники. Lunch: Good Food Кешью Жареный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Зеленый Лук, Редис, Огурец (с Кожурой), Курица тирияки, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Оливковое Масло, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлетки куриные 14.05, Скумбрия. Snacks/Other: Азбука Продуктов Арахисовая Паста Экстра Нежного Помола, Яблоко, Торт из банана. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|