Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2023
|
61.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
989 kcal
|
Fat: 40.86g | Prot: 53.24g | Carbs: 115.16g.
Breakfast: Сильпо Гранат, Сильпо Гранат, Vega Milk Молоко Овсяное с Ягодами, Сто Пудов Насіння Чіа, Сердце Куриное, Своя Линия Квашеная Капуста, Приготовленная Красная Фасоль. Lunch: Брокколи, Огурец (с Кожурой), Кабачки, Костный Бульон. Dinner: Вареное Яйцо, Грецкие Орехи, Сквирянка Зелена Гречка. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|