Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2023
|
72.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1040 kcal
|
Fat: 42.81g | Prot: 56.33g | Carbs: 108.24g.
Breakfast: Поджаренный Белый Хлеб, Творожная Запеканка с Манкой, Ямальские Олени Оленина Сыровяленая, Тушеные Овощи, Омлет или Яичница. Lunch: Сыр Российский, Чернослив, Сметана , Кэмми Клецки по-Домашнему, Говядина Отварная, Овощной Суп с Кусочками (Консервы). Snacks/Other: Варенье Черничное, ВкусВилл Творог «Пластовой» из Топленого Молока 9%, ВкусВилл Морс из Смеси Брусники, Клюквы, Черники, Storck Toffifee . more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|