Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2023
|
68.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1262 kcal
|
Fat: 82.15g | Prot: 67.21g | Carbs: 76.49g.
Breakfast: Голубика, Горчица, Вареное Яйцо, Изюм (без Косточек), Творог 9%, АВС Хрен со Свеклой, Язык Говяжий Отварной, Холодный Кофе со Сливками. Lunch: Bonfesto Cream Cheese Креветки и Зелень , Свекла Вареная, Салат Овощной с Маслом, Вареное Яйцо. Dinner: Сметана , Кабачок, Капуста Белокочанная, Сухие Жареные Очищенные Семечки. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlanayankovich's Weight History
|