Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2023
|
73.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1107 kcal
|
Fat: 63.90g | Prot: 82.16g | Carbs: 54.44g.
Breakfast: Vici Мидии Отварные Маринованные в Масле, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Болгарский Перец, Помидоры, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Hochland Творожный Сыр с Грибами, Нива Хлеб Бородинский. Lunch: Минтай Запечённый, Hochland Фетакса, Подсолнечное Масло, Лук, Болгарский Перец, Помидоры. Dinner: Хохланд Творожный Сыр, Образ Жизни Хлебцы Вафельные Ржаные, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Чабан Сыр Голландский 45%, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Vici Мидии Отварные Маринованные в Масле. Snacks/Other: Mini Free Луковые Кольца со Вкусом Сметаны , Клубника, Vici Мидии Отварные Маринованные в Масле, Клубника. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|