|
103-87-105
|
83 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1502 kcal
|
Fat: 68.79g | Prot: 76.94g | Carbs: 148.83g.
Breakfast: Авокадо, De Luxe Печень Трески , Ржаной Хлеб, Помидоры, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Яйцо Куриное. Lunch: Брокколи Тушеные, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой). Dinner: Морковь, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), De Luxe Печень Трески , Ржаной Хлеб, На Здоровье Йогурт Турецький 5%, Капуста. Snacks/Other: Millennium Чёрный Шоколад с Цельным Лесным Орехом, АТБ Банан, Галичина Кефир Нежирный, Roshen Ромашка. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kolubaevairina's Weight History
|